Ayuda a controlar las concentraciones de glucosa en sangre , lo que indica que tu diabetees está bajo control.
Ayuda a retardar la aparición de síntomas o complicaciones como ceguera, daño renal, amputaciones, etc.
Mejora tu estado de salud y anímico.
Alimentos que se recomienda no consuimir.
-Pan dulce
Papas fritas
-Chorizo
-Tocino
-Quesos altos en grasa (suizo, americano, de cabra)
-Crema
-Miel **
-Frutas en almíbar
-Helado
-Refrescos **
-Pasteles
-Carne de cerdo
-Embutidos
-Caramelos**
-Mermeladas
-Mantequilla
-Salsas cremosas
-Azúcar**
**Puedes utilizarlos en casos de hipolucemia. (VER HIPOGLUCEMIA)
Prefiere:
-Cereales integrales (pastas, arroz, tortillas, avena, amaranto, palomitas de maíz naturales)
-Frijoles, garbanzos
-Quesos bajos en grasa (panela, requesón, cottage)
-Todas las frutas y verduras
-Aceites vegetales
-Sustitutos de azúcar
Recuerda que el secreto está en comer con moderación.